ستيك ريب آي بزبدة الأعشاب

ستيك ريب آي سميك يُحمَّر في مقلاة ساخنة حتى تتكوّن قشرة ذهبية، ويُرفع بحرارة داخلية محسوبة وفوقه زبدة الأعشاب والثوم.

٣ دقائق قراءة

شاركي
ستيك ريب آي بزبدة الأعشاب
الصورة: Bimbim Sindu / Pexels
التحضير
١٥ دقيقة
الطهي
١٢ دقيقة
الحصص
شخصان
المستوى
متوسط
السعرات
٧٩٠ لكل حصة

الريب آي من أشهر قطعيات لحم البقر للستيك؛ يُقطع من منطقة الأضلاع، وهو عضلة ظهر طرية يتخللها الدهن ويحيط بها غطاء عضلي غني بالنكهة، فيحتمل الحرارة العالية ويبقى عصيرياً. وهذا ما يجعله مناسباً للتحمير في المقلاة دون شواية ولا فرن.

القواعد هنا قليلة لكنها حاسمة: ستيك بسماكة ٢٫٥ سنتيمتر على الأقل، وسطح جاف تماماً، ومقلاة ثقيلة شديدة السخونة، وقلب واحد، وقياس الحرارة الداخلية بميزان بدل الاعتماد على الساعة، وراحة بعد الطهو. أما زبدة الأعشاب فتُحضَّر مسبقاً وتُوضع على الستيك الساخن فتذوب عليه. تحتاج الوصفة إلى ساعة ونصف تقريباً معظمها تبريد الزبدة، وتكفي شخصين.

المقادير

حصتان

لزبدة الأعشاب

  • ٦٠ غرام
  • ١ ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ١ فص
  • ½ ملعقة صغيرة
  • ¼ ملعقة صغيرة

للستيك

  • ٢ قطعة
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ½ ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة
  • ٣ فص
  • ٣ عود

طريقة التحضير

  1. تحضير زبدة الأعشاب

    اخلطي الزبدة الطرية مع البقدونس والثوم المعمر والزعتر والثوم المبشور وقشر الليمون والملح بشوكة حتى تتجانس. شكّليها أسطوانة على ورق الزبدة ولفّيها، وبرّديها في الثلاجة ساعة أو في المجمّد ٢٠ دقيقة حتى تتماسك.

  2. تجهيز الستيك

    أخرجي الستيك من الثلاجة قبل الطهو بنصف ساعة. جفّفي سطحه من جميع الجهات بمناديل ورقية، وملّحيه وفلفليه على الوجهين والحواف قبل الطهو مباشرة.

  3. تسخين المقلاة

    سخّني مقلاة ثقيلة من الحديد المصبوب أو الفولاذ قطرها ٢٦ إلى ٢٨ سنتيمتراً على نار عالية ٣ إلى ٤ دقائق، وشغّلي الشفاط. أضيفي الزيت، فإذا ظهر أول خيط دخان فالمقلاة جاهزة.

  4. تحمير الوجه الأول

    ضعي الستيكين في المقلاة واتركيهما ٣ دقائق دون تحريك حتى تتكوّن قشرة بنية عميقة. اقلبيهما مرة واحدة بملقط.

  5. تحمير الوجه الثاني والتزييت

    أضيفي الثوم والزعتر إلى المقلاة، وحمّري الوجه الثاني ٢ إلى ٣ دقائق مع غرف الزيت الساخن بملعقة وسكبه فوق الستيك. احملي كل ستيك بالملقط وحمّري حوافه ودهنه ٣٠ ثانية.

  6. قياس الحرارة

    أدخلي ميزان الحرارة من جانب الستيك إلى منتصفه، وارفعيه عن النار حين يسجّل ٥٨ درجة مئوية، وغالباً يحدث ذلك بعد ٦ إلى ٨ دقائق من الطهو الإجمالي. وإن لم يبلغها فأعيديه إلى المقلاة وتفقدي حرارته كل ٣٠ ثانية.

  7. الراحة

    انقلي الستيك إلى طبق دافئ وغطّيه غطاءً فضفاضاً بقطعة قصدير، واتركيه ٨ دقائق على الأقل؛ فخلالها تستقر العصارة وترتفع حرارته إلى ٦٣ درجة مئوية. قيسيها مرة أخرى، فإن بقيت أقل من ٦٣ فأعيديه إلى المقلاة الساخنة ٣٠ إلى ٦٠ ثانية لكل وجه.

  8. التقديم

    قطّعي أسطوانة الزبدة إلى ٤ شرائح، وضعي شريحتين فوق كل ستيك ساخن لتذوب عليه. قطّعيه شرائح عكس اتجاه الألياف إن رغبتِ، وقدّميه فوراً مع عصارة المقلاة.

درجات النضج

الأرقام التالية لستيك سماكته ٢٫٥ سنتيمتر: حرارة رفعه عن النار، ثم حرارته بعد راحة ٥ دقائق تقريباً، لأنها ترتفع أثناء الراحة ٣ إلى ٥ درجات.

  • قليل الاستواء: ارفعيه عند ٤٩ درجة مئوية، فيصل إلى ٥٢ إلى ٥٤ درجة.
  • نصف استواء بوسط وردي: ارفعيه عند ٥٢ درجة، فيصل إلى ٥٥ إلى ٥٧ درجة.
  • متوسط الاستواء: ارفعيه عند ٥٦ أو ٥٧ درجة، فيصل إلى نحو ٦٠ درجة.
  • الحد الآمن الموصى به، وعليه ضُبطت هذه الوصفة: ارفعيه عند ٥٨ درجة، وتأكدي بعد الراحة أنه بلغ ٦٣ درجة على الأقل وبقي عليها ٣ دقائق.

الدرجات الثلاث الأولى أقل من الحد الأدنى الذي توصي به الجهات الصحية للحوم البقر الكاملة، فلا تناسب الأطفال ولا الحوامل ولا كبار السن ولا ضعاف المناعة.

نصائح الشيف

  • جفّفي الستيك جيداً بالمناديل الورقية؛ فالرطوبة السطحية تتحول إلى بخار يمنع تكوّن القشرة ويجعل اللحم يبدو مسلوقاً.
  • لا تزيدي مدة بقاء الستيك خارج الثلاجة عن ٣٠ إلى ٤٠ دقيقة قبل الطهو؛ ويكفي هذا لتخفيف برودته دون أن يطول بقاؤه في حرارة الغرفة.
  • انتظري حتى يبدأ الزيت بإطلاق خيط دخان خفيف قبل وضع اللحم، فالمقلاة الفاترة تسلق الستيك بدل تحميره.
  • لا تحرّكي الستيك قبل أن تتكوّن قشرة الوجه الأول؛ فتحريكه مبكراً يمزّق القشرة ويلصقها بالمقلاة.
  • اتركي الستيك يرتاح ٨ دقائق على الأقل قبل التقطيع، فقطعه الساخن يُسيل عصارته على الطبق.

التقديم والتخزين

قدّميه فوراً مع بطاطا مشوية أو هريس البطاطا وسلطة خضراء أو خضار مشوية. الأفضل أن يؤكل الستيك فور طهيه؛ تُنقل البقايا إلى الثلاجة خلال ساعتين وتُحفظ ٣ أيام، وتؤكل باردة شرائح في سلطة أو تُسخَّن مرة واحدة فقط حتى تصبح ساخنة تماماً (٧٤ درجة مئوية). أما زبدة الأعشاب فتُحفظ ٤ أيام في الثلاجة لأن فيها ثوماً طازجاً، وحتى ٣ أشهر في المجمّد ملفوفة بإحكام.

أسئلة شائعة

س: كيف أطهو ستيكاً أسمك من ٢٫٥ سنتيمتر؟

ج: حمّري الوجهين في المقلاة دقيقتين لكل وجه، ثم انقلي المقلاة (إن كانت تصلح للفرن) إلى فرن ١٨٠ درجة مئوية، وراقبي ميزان الحرارة حتى يسجل ٥٨ درجة. اعتمدي على الميزان لا على الدقائق.

س: هل أستطيع الحكم على النضج من لون اللحم أو بالضغط عليه؟

ج: ليس بدقة؛ فلون اللحم من الداخل وصلابته عند الضغط يختلفان بحسب القطعة والدهن، ولا يدلان على الحرارة بثقة. ميزان الحرارة الرقمي السريع هو الطريقة الموثوقة الوحيدة لبلوغ ٦٣ درجة دون أن يجف الستيك.

س: هل أستعمل ريب آي بعظم؟

ج: نعم، لكنه يحتاج وقتاً أطول قليلاً بسبب العظم، فاعتمدي على الميزان وأدخليه بعيداً عن العظم.

تابعي الطهي

كل أطباق اللحوم