سموذي كثيف وبارد من فراولة مجمّدة وموز وحليب ولبن، يُخفق دقيقة واحدة بلا ثلج حتى يصبح كريمياً ناعماً.
دقيقتان قراءة
شاركي
الصورة: AS Photography / Pexels
التحضير
٥ دقائق
الحصص
٣ أشخاص
المستوى
سهل
السعرات
١٦٥ لكل حصة
السموذي مشروب كثيف يُصنع بخلط الفاكهة مع سائل كالحليب أو العصير أو اللبن، وهو من المشروبات الباردة السريعة التي يحبّها الأطفال ويُقدَّم كوجبة فطور خفيفة أو مشروب بعد الظهر. وهذه النسخة بالفراولة والموز، وهما من أكثر الفواكه انسجاماً: حموضة الفراولة تقابلها حلاوة الموز ونعومته.
تقوم الوصفة على فاكهة مجمّدة بدل الثلج؛ فالفراولة والموز المجمّدان يُبرّدان المشروب ويُثخّنانه دون أن يخفّفا نكهته كما يفعل الثلج الذائب، ومعهما حليب ولبن يعطيان قواماً كريمياً. الخلط ٥ دقائق بشرط أن تكون الفاكهة مجمّدة مسبقاً، وتخرج منه ٣ كؤوس، وأفضل وقت لشربه فور خلطه.
المقادير
للسموذي
٣٠٠ غرام
١ حبة
٢٤٠ مل
١٢٠ غرام
١ ملعقة كبيرة
١ ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
١
تجهيز الفاكهة
أخرجي الفراولة وشرائح الموز من الفريزر قبل الخلط بدقيقتين لتلين الحواف قليلاً. وإن بدأتِ بفاكهة طازجة فاغسلي الفراولة وانزعي أعناقها الخضراء وقطّعي الموز شرائح بسمك نحو ١ سنتيمتر، وجمّديهما ٣ ساعات على الأقل على صينية.
٢
ترتيب الخلاط
صبّي الحليب في جرّة الخلاط أولاً، ثم أضيفي اللبن والعسل وعصير الليمون، ثم الموز، وفي الأعلى الفراولة المجمّدة. هذا الترتيب يجعل السائل في الأسفل فتدور الشفرات بسهولة.
٣
الخلط
شغّلي الخلاط على سرعة متوسطة ٣٠ ثانية، ثم ارفعي السرعة إلى أعلى درجة نحو ٣٠ إلى ٦٠ ثانية حتى يصبح الخليط ناعماً كريمياً بلا قطع.
٤
التعديل
تذوّقي الخليط. إن كان ثقيلاً جداً فأضيفي ٣٠ مل حليب وأعيدي الخلط ١٠ ثوانٍ، وإن كان قليل الحلاوة فأضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
٥
التقديم
وزّعي السموذي على ٣ كؤوس بنحو ٢٥٠ مل لكل كأس، وقدّميه فوراً وهو بارد وثخين.
نصائح الشيف
يجب أن تكون المكوّنات المجمّدة نصف الخليط على الأقل، وحتى ثلثيه إن أردتِه كثيفاً جداً. وإن استعملتِ فراولة طازجة غير مجمّدة فأضيفي نحو كوب من الثلج، مع العلم أن ذلك يخفّف النكهة قليلاً.
رتّبي المكوّنات من السائل إلى الصلب كما في الخطوات، فهذا يمنع انحباس الهواء حول الشفرات ويقلّل الحاجة إلى إيقاف الخلاط وتحريكه.
اختاري موزاً ناضجاً عليه بقع بنية خفيفة قبل تجميده؛ فهو أحلى وأسهل في الهرس، وهكذا تحتاجين عسلاً أقل.
قطّعي الموز شرائح قبل التجميد وافصلي بينها على صينية؛ فالموز المجمّد قطعة واحدة يتعب الخلاط.
اغسلي الفراولة الطازجة بالماء الجاري البارد قبل التجميد ولا تنقعيها طويلاً حتى لا تمتصّ الماء.
لا يُعطى العسل للرضّع دون السنة، فاحذفيه من الكأس إن كان الصغار في هذه السن.
التقديم والتخزين
يُقدَّم فوراً في كؤوس طويلة مع ملعقة طويلة، ويمكن تزيينه بشريحة فراولة أو شرائح موز. هو في أفضل حالاته طازجاً؛ إن بقي منه شيء فاحفظيه في وعاء محكم في الثلاجة حتى ٢٤ ساعة، وقد ينفصل الماء عن الأجزاء الصلبة فحرّكيه جيداً أو اخلطيه ٥ ثوانٍ قبل الشرب. ولا تتركيه خارج الثلاجة أكثر من ساعتين لأنه يحتوي على حليب ولبن. يمكن صبّه في قوالب مثلجات والتجميد للحصول على مصّاصات.
أسئلة شائعة
س: هل يمكن تحضيره مسبقاً للصباح؟
ج: الأفضل تجهيز المكوّنات الصلبة في كيس أو علبة وإبقاؤها في الفريزر، ثم خلطها مع الحليب واللبن عند الاستعمال. بذلك لا تُخلط الفاكهة وتنتظر فيتغيّر قوامها.
س: كيف أجعله أقلّ سكراً؟
ج: احذفي العسل وتأكدي أن الموز ناضج، فحلاوته الطبيعية كافية لمعظم الأذواق. وإن بقي حامضاً بسبب الفراولة فأضيفي نصف موزة ثانية بدل العسل.