لفائف فاهيتا الدجاج

صدور دجاج متبّلة بالليمون والكمون تُشوى ثم تُقطَّع شرائح مع فلفل رومي وبصل، وتُلَفّ في تورتيلا دافئة مع جواكامولي وجبن وخس.

دقيقتان قراءة

شاركي
لفائف فاهيتا الدجاج
الصورة: bams awey / Pexels
التحضير
٢٠ دقيقة
الطهي
٣٥ دقيقة
الحصص
٤ أشخاص
المستوى
سهل
السعرات
٧٧٠ لكل حصة

الفاهيتا طبق من المطبخ المكسيكي الأمريكي المعروف بالتكس مكس، أصله شرائح لحم مشوية تُطهى مع البصل والفلفل الرومي وتُقدَّم مع التورتيلا، والدجاج من أشهر بدائل اللحم فيها. في هذه الوصفة تتحول الفاهيتا إلى لفائف جاهزة للأكل باليد، حشوتها دجاج متبّل وخضار مشوية وجواكامولي وجبن.

يُفرد صدر الدجاج بسماكة موحدة ويُنقع ٣٠ دقيقة في خليط من الليمون الأخضر والثوم والبابريكا والكمون والأوريغانو، ثم يُشوى قطعاً كاملة على مقلاة مضلعة شديدة الحرارة ويُقطَّع شرائح بعد الراحة، فتبقى العصارة داخل اللحم بدل أن تتبخر من شرائح صغيرة. وتُطهى الخضار في المقلاة نفسها فتتشرّب نكهة الدجاج المحمّر. تجهز اللفائف في نحو ساعة ونصف الساعة تتضمن نصف ساعة تتبيل، وتنتج ٤ لفائف تكفي كل واحدة منها وجبة غداء كاملة. ويمكن خلط التتبيلة صباحاً وحفظها منفصلة في الثلاجة، ثم تتبيل الدجاج بها قبل الطهو بنصف ساعة.

المقادير

٤ حصص

للدجاج والخضار

  • ٦٠٠ غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة
  • ٣ فص
  • ٢ ملعقة صغيرة
  • ½ ملعقة صغيرة
  • ١½ ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ٢ حبة
  • ١ حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة

للجواكامولي

  • ٢ حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة
  • ½ حبة
  • ½ ملعقة صغيرة

للتجميع واللف

  • ٤ حبة
  • ٨٠ غرام
  • ١ كوب

طريقة التحضير

  1. فرد الدجاج وتتبيله

    ضعي الصدور بين ورقتين من الغلاف البلاستيكي واطرقيها بقاع قدر حتى تتساوى سماكتها عند ١٫٥ سم. اخلطي زيت التتبيل وعصير الليمون والثوم والبابريكا والفلفل الحار والكمون والأوريغانو والملح في وعاء، وقلّبي فيه الدجاج حتى يتغطى، ثم اتركيه في الثلاجة ٣٠ دقيقة، ولا تتجاوزي ٤ ساعات.

  2. الجواكامولي

    اهرسي الأفوكادو بشوكة مع عصير الليمون حتى يصير قوامه خشناً. أضيفي البصل والكزبرة والفلفل والملح وقلّبي برفق، وتذوّقي وعدّلي الملح والليمون. غطّي سطحه بغلاف بلاستيكي ملاصق وضعيه في الثلاجة.

  3. شوي الدجاج

    سخّني مقلاة مضلعة أو ثقيلة بقطر ٢٨ إلى ٣٠ سم على نار متوسطة إلى عالية ٣ دقائق، وادهنيها بملعقة من زيت الشوي. انفضي التتبيلة عن الدجاج واشويه على دفعتين، ٤ إلى ٥ دقائق لكل جانب، حتى تظهر عليه خطوط داكنة ويسجّل الميزان ٧٤ درجة مئوية في أسمك نقطة. انقليه إلى لوح التقطيع واتركيه ٥ دقائق.

  4. طهو الخضار

    امسحي المقلاة وأضيفي الملعقة الثانية من الزيت على نار عالية، ثم ضعي الفلفل والبصل وقلّبيهما ٦ إلى ٨ دقائق حتى يلينا وتظهر على حوافهما بقع داكنة.

  5. تقطيع الدجاج وخلط الحشوة

    قطّعي الدجاج شرائح بعرض ١ سم عكس اتجاه الألياف، وأعيديه إلى المقلاة مع الخضار والعصارة المتجمعة على اللوح، وقلّبي دقيقة حتى يسخن الخليط كله. ارفعيه عن النار وتذوّقي وعدّلي الملح.

  6. تدفئة التورتيلا

    دفّئي كل تورتيلا في مقلاة جافة على نار متوسطة ١٥ إلى ٢٠ ثانية لكل وجه حتى تلين وتصبح قابلة للطي دون أن تتشقق.

  7. الحشو

    افردي التورتيلا وادهني الثلث السفلي منها بـ٣ ملاعق كبيرة من الجواكامولي، تاركة ٥ سم من الأطراف خالية. ضعي فوقه نحو كوب من خليط الدجاج والخضار، ثم الجبن المبشور والخس.

  8. اللف والتحمير

    اطوي الطرف السفلي فوق الحشوة، ثم الجانبين إلى الداخل، ولفّي بإحكام حتى النهاية. ضعي اللفافة والدرز إلى الأسفل في المقلاة الجافة، وحمّريها دقيقة لكل جانب حتى تصبح ذهبية. قطّعيها نصفين وقدّميها فوراً.

نصائح الشيف

  • افردي الصدور بسماكة موحدة ١٫٥ سم؛ الطرف الرفيع في الصدر غير المفرود يجفّ قبل أن ينضج الجزء السميك.
  • اشوي الدجاج على دفعتين في مقلاة شديدة السخونة، فالتكدّس يخفض الحرارة ويُسلق الدجاج في عصارته بدل أن تظهر عليه الخطوط الداكنة.
  • لا تتركي الدجاج في الليمون أكثر من ٤ ساعات، فالحموضة تفكّك الألياف وتجعل القوام ناعماً جداً. وللتحضير المسبق احتفظي بالدجاج والتتبيلة منفصلين حتى ساعة الطهو.
  • غطّي سطح الجواكامولي مباشرة بغلاف بلاستيكي ملاصق أو بطبقة رقيقة من عصير الليمون، لتقليل اسمرار الأفوكادو.
  • استعملي ميزان الحرارة: ٧٤ درجة مئوية في أسمك نقطة من الدجاج، ولا تعتمدي على اللون وحده.

التقديم والتخزين

قدّمي اللفائف فوراً مع الجواكامولي المتبقي وأرباع الليمون، ويناسبها أرز بالكزبرة أو سلطة طماطم بسيطة. وللأكل خارج البيت لفّي كل لفافة بورق زبدة بعد التحمير، فيحافظ الورق على شكلها ويمنع تساقط الحشوة. لا تُجمَّع اللفائف مسبقاً، لكن يمكن حفظ خليط الدجاج والخضار في وعاء محكم في الثلاجة ٣ أيام بعد تبريده خلال ساعتين، وتسخينه مرة واحدة في مقلاة حتى يصبح ساخناً تماماً (٧٤ درجة مئوية). والجواكامولي يُحفظ يوماً واحداً فقط بغلاف ملاصق لسطحه. ويمكن تجميد صدور الدجاج نيئة قبل تتبيلها ٣ أشهر، ثم إذابتها في الثلاجة وتتبيلها قبل الطهو.

أسئلة شائعة

س: هل يمكن استعمال فخذ الدجاج؟

ج: نعم، فهو أطرى وأقل عرضة للجفاف. اشويه قطعاً كاملة ٥ إلى ٦ دقائق لكل جانب حتى يسجّل ٧٤ درجة مئوية، ثم قطّعيه شرائح كالصدر.

س: كيف أمنع تمزق التورتيلا عند اللف؟

ج: دفّئيها أولاً فالباردة تتشقق عند الطي، ولا تضعي من الحشوة أكثر من نحو كوب، واتركي ٥ سم من الأطراف خالية.

س: هل الفلفل الحار ضروري؟

ج: لا، اتركي الفلفل الحار المطحون والأخضر، فتبقى النكهة دافئة بالكمون والبابريكا، وقدّميها للأطفال.

تابعي الطهي

كل سندويتشات