عجة الكوسا بالزبادي

أقراص عجة بالكوسا المبشورة والبيض والبقدونس تُقلى بقليل من الزيت وتُقدَّم مع زبادي بالثوم والنعناع، بنحو ٣٠٠ سعرة للحصة.

دقيقتان قراءة

شاركي
عجة الكوسا بالزبادي
الصورة: Andy Li / Wikimedia Commons (CC0)
التحضير
٢٥ دقيقة
الطهي
٢٢ دقيقة
الحصص
٤ أشخاص
المستوى
سهل
السعرات
٣٠٠ لكل حصة

العجة طبق من البيض يُقلى أو يُخبز مع الأعشاب والخضار، وهو حاضر في المطبخ الشامي في صور كثيرة، منها عجة البقدونس وعجة الكوسا. وعجة الكوسا تُصنع من الكوسا المبشورة أو لبّها مع البيض والبصل والبقدونس والنعناع المجفف والثوم وقليل من الطحين، وتُقدَّم أقراصاً صغيرة أو مربعات من الصينية مع خضار طازجة وزبادي.

تقوم هذه النسخة على تمليح الكوسا وعصرها جيداً، فيقلّ الماء في الخليط ويتماسك بقليل من الطحين، ثم تُقلى الأقراص بقليل من الزيت في مقلاة غير لاصقة بدل الغمر في الزيت. تخرج الوصفة نحو ١٣ قرصاً بقطر ٨ سم تكفي ٤ أشخاص، في كل حصة ٣ إلى ٤ أقراص مع الصلصة والخضار، ونحو ٣٠٠ سعرة تقديرية. وتستغرق نحو ٤٥ دقيقة بين التحضير والقلي.

المقادير

٤ حصص

للعجة

  • ٦٠٠ غرام
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ٤ حبة
  • ٨٠ غرام
  • ½ ملعقة صغيرة
  • ١ حبة
  • ½ كوب
  • ٢ فص
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ¼ ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة

لصلصة الزبادي

  • ١ كوب
  • ١ فص
  • ١ ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة
  • ١ رشة

للتقديم

  • ٢ حبة
  • ١ حبة

طريقة التحضير

  1. تمليح الكوسا

    بشّري الكوسا في وعاء واسع ورشّي عليها ثلاثة أرباع ملعقة الملح، وقلّبيها واتركيها ١٠ دقائق حتى تُخرج مياهها.

  2. عصر الكوسا

    ضعي الكوسا على قطعة قماش نظيفة أو منشفة مطبخ ولفّيها، واعصريها بقوة فوق المغسلة حتى لا تنزل منها قطرة، ثم انقليها إلى وعاء جاف.

  3. خليط العجة

    أضيفي إلى الكوسا البصل والبقدونس والثوم والنعناع والفلفل وما تبقّى من الملح. اكسري البيض وقلّبي، ثم رشّي الطحين والبيكنج باودر وقلّبي حتى يتجانس الخليط ويصبح كثيفاً يثبت على الملعقة.

  4. صلصة الزبادي

    اخلطي الزبادي والثوم والنعناع والليمون والملح في وعاء صغير، وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.

  5. تسخين المقلاة

    سخّني مقلاة غير لاصقة بقطر ٢٨ سم على نار متوسطة ٢ دقيقة، وامسحيها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون بورقة مطبخ.

  6. تشكيل الأقراص وقليها

    اسكبي ربع كوب (٦٠ مل) من الخليط لكل قرص، واضغطيه بظهر الملعقة ليصير بقطر ٨ سم، ٤ أقراص في الدفعة. اطهيها ٣ دقائق حتى يتحمّر الوجه السفلي وتجمد الحواف.

  7. القلب

    اقلبي الأقراص بملعقة مسطحة واطهيها ٢ إلى ٣ دقائق حتى يتحمّر الوجه الآخر ويرتدّ الوسط عند لمسه بإصبعك، أو حتى تبلغ الحرارة في وسط القرص ٧١ درجة مئوية. كرري مع بقية الخليط وامسحي المقلاة بقليل من الزيت بين الدفعات.

  8. التصفية والتقديم

    انقلي كل دفعة إلى طبق مبطّن بورق المطبخ لتتخلص من الزيت الزائد، وأبقيها دافئة في فرن على ١٠٠ درجة مئوية. قدّميها مع صلصة الزبادي والطماطم والخيار.

نصائح الشيف

  • لا تتخطّي التمليح والعصر؛ فالكوسا تحمل ماءً كثيراً، وكل ما يبقى منه في الخليط يمنع الأقراص من التحمّر ويجعلها طرية متفتتة.
  • اضغطي القرص بظهر الملعقة ليصير بسمك واحد؛ فالقرص الرقيق ينضج من الوسط، أما السميك فيحمرّ من الخارج ويبقى نيئاً من الداخل.
  • اجعلي النار متوسطة؛ فالنار العالية تحرق الوجه قبل أن يتماسك الوسط، والنار المنخفضة تجعل الأقراص تمتص الزيت.
  • لا تكدّسي المقلاة بأكثر من ٤ أقراص؛ فالتزاحم يخفض حرارتها ويُنتج أقراصاً شاحبة.
  • إن كان الزبادي مائياً فصفّيه ١٥ دقيقة في قطعة قماش فوق مصفاة؛ يصير ثخيناً ينسجم مع الأقراص ولا يسيل على الطبق.

التقديم والتخزين

قدّميها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة مع صلصة الزبادي والطماطم والخيار، ومع أوراق خضراء وشريحة ليمون إن أحببتِ، أو داخل خبز عربي مع شرائح الخيار. ضعي الباقي في وعاء محكم في الثلاجة خلال ساعتين من الطهو، وتبقى صالحة حتى ٣ أيام. سخّنيها في مقلاة أو في فرن على ١٨٠ درجة مئوية ١٠ دقائق تقريباً حتى تسخن تماماً في الوسط. وللتجميد افردي الأقراص بعد أن تبرد على صينية، ثم انقليها إلى علبة بين طبقات ورق زبدة؛ تُحفظ حتى شهرين.

أسئلة شائعة

س: هل يمكن خبزها بدل قليها؟

ج: نعم. امسحي قالباً مستطيلاً بقياس ٢٢ × ٣٠ سم بالزيت، وصبّي الخليط وسوّي سطحه، واخبزيه على ١٨٠ درجة مئوية ٢٠ إلى ٢٥ دقيقة حتى يحمرّ وجهه ويثبت وسطه وتبلغ حرارته ٧١ درجة مئوية، ثم قطّعيه مربعات.

س: لماذا تتفتت الأقراص؟

ج: غالباً بسبب بقاء ماء في الكوسا أو قلبها قبل أن يتماسك الوجه السفلي. اعصري الكوسا جيداً، وانتظري ٣ دقائق كاملة قبل القلب، وجرّبي قرصاً صغيراً أولاً قبل الدفعة الأولى.

س: هل أستخدم الكوسا بقشرها؟

ج: نعم؛ القشر رقيق ويعطي الأقراص لوناً أخضر وقواماً ألطف. اغسلي الكوسا جيداً وابشريها بقشرها دون تقشير.

تابعي الطهي

كل وصفات صحية